ドイツ製月経カップ「メルーナ」の商品詳細・使用感&口コミまとめ

メルーナ月経カップ 生活
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突然ですが
みなさんは「生理」についてどんな印象を持っていますか?

  • 頭やお腹が痛くなって憂鬱
  • イライラする
  • 生理用品でかぶれる
  • 臭いも気になる
  • 漏れていないかどうしても気になってしまう
  • トイレに何度も行ってしまう

というように
あまり良い印象を持っていない人が多いと思います。

ポコママ
ポコママ

私の場合は量も多く、腹痛と頭痛が伴うこともあり、生理になるとどうしても気が滅入ってしまっていました。


出産から8ヶ月半が経った頃に生理が再開

毎月約一週間という期間ですが

体力が増す一方のポコちゃんの面倒を見ながら生理期間を過ごすことが煩わしく感じ

何か良い方法はないかと調べて見つけたのが
「メルーナ」の月経カップ

商品詳細・使用感などを紹介していきますので、ぜひお付き合いください!

そもそも月経カップって??

「月経カップ」

私は産後に生理が再開するまで
そんな物があることすら知りませんでした。

もともとはアメリカで開発されたもので
膣内に装着して経血を溜めるシリコン製のカップのことをいいます。

欧米ではブームなようで
現在日本でも数種類購入することが出来ます。

今回は私が選んだ「メルーナ」というメーカーのものについて説明していきたいと思います^_^

月経カップを初めて知ったという方
購入を検討されている方

商品選びの参考にしてもらえたら嬉しいです♪

「メルーナ」月経カップの商品詳細

選べる4サイズ

【標準モデルの場合】

Sサイズ
W38mm×H45mm
容量23ml

Mサイズ
W41mm×H48mm
容量28ml

Lサイズ
W44mm×H51mm
容量34ml

XLサイズ
W47mm×H56mm
容量42ml

【サイズの選び方】

ちょうど良いサイズを選ぶポイントとしては

  • 性交、出産経験の有無
  • 身長、体格
  • 日々の運動量
  • 年齢

この4つのポイントを考慮して選ぶ必要があります。

私は30台半ば・出産経験有り・身長高め・運動量少なめ・月経カップ初心者ということで標準モデルのMサイズを選びました。

ポコママ
ポコママ

私の場合は経血量も多く、 装着になれてきたのでLサイズの購入も検討しているところです^_^

選べる2モデル

「標準モデル」に加えて「SHORTY」というモデルがあり

子宮脱などで子宮が短くなった方用に
標準モデルより短い形になってます。

選べる3つの柔らかさ

メルーナクラシック

40ショア(プラスチックの柔軟性を示す単位)

初心者はこちらを選ぶことを勧められています。

タンポンを使用して痛みや違和感を感じない方はクラシックが適してます^_^

メルーナソフト

30ショア

敏感な人。骨盤底筋があまり強くない人はこちらがオススメ

ただ、柔らかいので折りたたんで膣内に装着した際に開きずらいようです。

メルーナスポーツ

50ショア

普段から運動をしていて骨盤底筋が引き締まっている人向け

弾力があるから膣内ですぐに開くようです。

選べる3種類の持ち手

リング
初心者さんにはこちらがオススメ

最初、カップを取り出すのにコツが必要ですが
先端がリングの形状のものは、輪に紐を通して引っ張る事も出来るし
紐を使用しなくても指でつまみやすい形状なので
取り出しやすいです^_^

ステム
先端から棒が出ている形状のステム

この形状は、カップわ奥まで挿入する方が安心という方
子宮頸部が奥にある方におすすめされています。

ボール
こちらの形状は膣内に接触する面積が一番小さいので
違和感を少しでも少なくしたい方におすすめされています。

メルーナ リング持ち手
私はリングの持ち手のものを購入しました。

多数の組み合わせで自分に合うものを選べる

  • 2つのモデル
  • 4つのサイズ
  • 3つの柔らかさ
  • 3つの持ち手

これらを組み合わせて自分に合うものを選ぶことが出来るので
より快適に使用する事が出来ます。

交換時間の目安

多い日……4~6時間
少ない日……6~8時間

あくまでも目安です。

ポコママ
ポコママ

私はもともと経血量が多いのですが
標準モデルのMサイズ使用で、2.3日目は4時間でも少し漏れてしまうことがありました。

使用方法

タンポンを使用した事があるひとはイメージしやすいです^_^

  1. 肩幅より広めに足を開き
  2. カップを折りたたんで
  3. 息を吐いて力を抜いて少し前屈みになって
  4. カップを膣内に挿入
  5. 膣内でカップが開けば完了

慣れれば数秒で装着出来出来るようになりますよ^_^

お手入れ法(洗浄・保管・除菌)

生理中のお手入れ

ハンドソープやボディソープでしっかりこすり洗いします。

本体に空いている空気穴に石鹸カスなどが詰まらないように注意!

膣内でカップを開くには空気が入っていることがポイントなので
空気穴が塞がっていると正しく使用出来ません。

空気穴

外出時のお手入れ

カップをしずかに取り出して経血を捨て
トイレットペーパーなどでカップ内を拭いて再挿入
します。

水やノンアルコールのウェットティッシュを使用すれば公共のトイレでも清潔に使用できます^_^

月経期間外のお手入れ

薬液を使う
公式ではミルトンの使用が勧められています。

煮沸消毒
カップを泡立て器の中に入れて(カップ本体が鍋に接地しないように)
鍋に沸かした湯の中に泡立て器ごと入れて煮沸消毒します。

レンジ消毒
メルーナカップ専用の洗浄カップが販売されているので
そちらを使用してレンジ消毒出来ます^_^

ポコママ
ポコママ

私は哺乳瓶用をレンジ消毒する際に使用していた入れ物を使って消毒しています。

素材について

熱可塑性エラストマーという

医療機器や哺乳瓶の乳首に使用されている低アレルギー性の素材で出来ているので

出産経験のある方は
「哺乳瓶の乳首と同じお手入れ方法でOK」
と思えば分かりやすいかもしれません。

ポコママ
ポコママ

レンジも煮沸も薬液も全て使えるので
手入れが面倒だと感じたことはありませんよ^_^

「メルーナ」月経カップの使用感レビュー

とにかく慣れるまでは大変

出産経験もあるし、タンポンの使用経験もあるから
すんなり挿入出来るかと思いきや

最初は全然上手くいきませんでした(汗)

折りたたみ方が3パターンほど紹介されているのですが
どのたたみ方をしても中で綺麗に開かず(汗)

苦戦している間に手は血まみれになるわ
ポコちゃんは泣き叫ぶわで

地獄のようでした(笑)

ポコママ
ポコママ

2回3回と繰り返すうちに自分なりのコツが掴めてきます^_^

子供と遊び回ってもズレる心配なし

ナプキンを使っていると
激しい運動をした時に一瞬ひやっとしますよね。

子供と一緒に居ると
一緒に動き回ったり、抱っこでお腹に力を入れる事が多々あります。

月経カップは「ズレる」という心配は全く無いので
思い切り子供遊ぶ事が出来ます^_^

漏れないからお風呂・温泉・プールも入れる

子育て中の身としてはコレが一番ありがたかったです。

生理中でもいつも通り湯船に浸かる事ができます^_^

タンポンの紐とは違って
先端にある、取り出す際に引っ張る部分が外からは見えずらいので
子供に見つかることもないです^_^

月経カップを使う前までは
子供だけ湯船に入れて、私は湯船の外から見守るスタイルをとっていたのですが
いつも通り子供と一緒に湯船に浸かれるのは
当たり前の事ですが、結構嬉しいことですよ♪

量が多い人はナプキンとの併用がおすすめ

ナプキンが必要無くなって経済的

というのが売りの一つである月経カップですが

量が多い時は万が一に備えてナプキンを着けていた方が安心です!

こまめに経血を捨てれば問題ないのですが
お出かけしていたり、子育て中に好きなタイミングですぐトイレに行けるとも限りません。

容量オーバーになると少しずつですが漏れる時は漏れます!

ポコママ
ポコママ

多い時はナプキン
少ない時もパンティーライナーを着けていると安心だな、と思いました^_^

スカートでもタイトパンツでも大丈夫

ナプキンでごわつかないですし
蒸れてかぶれることもないので

どんな服でも着ることが出来ます^_^

ナプキンを使用している時は、なんとなくスカートを履くのが不安だったんですけど
月経カップだとそんな心配も要りませんよ♪

生理中独特の匂いもしない

生理中の経血の匂いって独特ですよね(汗)

あの匂いは経血が空気に触れることで発生するんです。

でも月経カップを使っていれば
そもそも経血が膣外に出て空気に触れることがないので
匂いの心配も要りません♪

「メルーナ」月経カップのネット上の口コミをいくつか紹介

ネット上に載っている口コミをいくつか紹介します^_^

参考にしてみてください!

初回生理、多い日コツがつかめず、少し漏れてました。以外はクリア。
生理の残り血や、オリモノとか、漏らさず受け止めてくれます。
下着が汚れないので、高級下着も汚れる心配がなくなったので、毎日着用するように。
したら、コツがわかってきて、朝起きたら装着するくせがつきました。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2LHDBRF9B4ONL/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07311ZRKH

まず多い日。取り出す時期がわかりやすく、お腹の中でゴポッという感覚がしてからトイレに向かえば、間に合います。
おかげで「失敗」しなくなりました。本当に心が軽くなりました。
2日目は2〜3時間おきに取り出しに向かうので少し大変ですが、それでも連続利用ができるぶん、タンポンと同程度の快適さを感じます。
タンポンは体調により痛みを感じる日がありますが、こちらはほぼ痛みはありません。

次に少ない日ですが、4日目以降は普段の生活とほとんど変わらなくなりました。サイズがぴったりなら、補助のナプキンも不要です。
風呂上がりにバスマットとバスタオルを気兼ねなく使用できることが、こんなに嬉しいことなのかと、泣きそうになりました。
6〜12時間はつけっぱなしにできますので、職場でのトイレも時間がかからず、荷物もほぼなしで向かえます。本当に気が楽になります。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R242SPVI7R65A3/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07311ZRKH

最初はなかなか難しく、中途半端な場所で止まり、開いてるのか謎のまましばらく過ごす。違和感ありあり。
取り出してみると…、す、すごい!血ィ溜まってる!なんか感激!
ささっとハンドソープで洗い、また試す。
今度は奥のほうにぐっと押し込む。これはなかなかの奥地に入れないといけないみたいね…!

しばらくして。
もしやけっこう快適??違和感消えてる?
トイレに行く度、ニオイもそういえば無い!
リングあるから取りやすいかも!なにより漏れない!!

と、いうわけで初めて使用してから生理終わってもずっと使い続けている。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RI274GP883Y1R/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07311ZRKH

慣れない内は、念のため紐を付けた方が良いかもしれません。
私は、こまめに交換する紐として凧糸を使用してます。
はじめの頃に一回、奥まで入れすぎて取れなくなってしまったので、そんなに奥まで入れなくても大丈夫だったのですが、始めはどれ位が良いか分からず…出来るだけ奥に入れてしまったので(笑)
私は、出血量が多いので、摘まんで取ると指が血だらけに、なってしまうので紐を引っ張ってある程度出した状態で回収するのには、紐が必要です。
慣れると、凄く快適です。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1A4V5J0ZSIWFO/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07311ZRKH

口コミは総体的に高いものが多かったです^_^

ポコママ
ポコママ

やはり最初は手こずる人や、多い日は少し漏れてしまうという声が多かった印象です。

「メルーナ」月経カップで辛い生理中でも笑顔に

月に一度、たった数日間だけど
地味〜にストレスを感じてしまう生理

月経カップを使うと生理中でも行動や服装など制限されることなく、いつも通りに行動出来るので
それだけでもストレスが軽減しますよ^_^

ママが笑顔でいれば
一緒に居ると家族も笑顔になるはず♪

購入を検討している方は是非試してみてください^^


最後まで読んでいただきありがとうございます。

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